出現(xiàn)早孕反應(yīng)怎么辦

 　　莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生介紹，早孕反應(yīng)又稱懷孕初期反應(yīng)，是新晉準(zhǔn)媽媽懷孕后基本都會(huì)感知到的妊娠初期，約半數(shù)婦女在停止月經(jīng)6周左右會(huì)出現(xiàn)低燒、頭暈、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物、厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等，這就是“早孕反應(yīng)”，在第8-10周反應(yīng)較重。那么，出現(xiàn)早孕反應(yīng)怎么辦呢?

　　1、飲食上要多注意

　　緩解早孕反應(yīng)飲食上也要多注意一些，要注意食物的形、色、味，多變換食物的大小，這樣可以引起女性的食欲，還有，在能吃東西的時(shí)候要盡量多吃一些，要減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。多喝水，飲食上要多吃一些富含有維生素以及維生素B1的食物，這樣可以緩解懷孕期間癥狀，也可以避免孕婦出現(xiàn)了便秘情況。

　　2、保持良好的心態(tài)

　　孕婦朋友的心態(tài)對(duì)于早孕反應(yīng)有很重要的作用，如果是在懷孕期間女性朋友的心態(tài)不是很好，總是過(guò)于緊張或者是是長(zhǎng)期處于大壓力下，這些都會(huì)加重早孕反應(yīng)，因此，為了很好的緩解早孕反應(yīng)癥狀，大家應(yīng)該要擁有一個(gè)良好的心情。 

　　3、適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)

　　在平時(shí)的生活中要注意適當(dāng)活動(dòng)，很多的孕媽媽會(huì)因?yàn)?，早孕反?yīng)而整體都在家臥床休息，其實(shí)，這樣的做法是不正確的，如果女性懷孕期間總是臥床休息不注意運(yùn)動(dòng)的話會(huì)加重了早孕反應(yīng)。比如，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴(yán)重，所以，懷孕期間女性一定要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多到外面走走、散散步，這樣可以強(qiáng)健身體同時(shí)也可以緩解早孕反應(yīng)。推選閱讀 懷孕后身體有哪些變化

　　莆田盛興醫(yī)院產(chǎn)科的醫(yī)療護(hù)理團(tuán)隊(duì)專業(yè)技術(shù)過(guò)硬，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，以較為人性化的服務(wù)為女性制定較適合的個(gè)性分娩方式，為廣大孕產(chǎn)婦做好孕前、孕期、產(chǎn)時(shí)、產(chǎn)后服務(wù)。醫(yī)院一切檢查費(fèi)用按照標(biāo)準(zhǔn)制定，受到了物價(jià)局與衛(wèi)生局的有力監(jiān)督，保證價(jià)格的公正與透明。推選閱讀 如何判斷是否懷孕

　　以上是關(guān)于“出現(xiàn)早孕反應(yīng)怎么辦”的介紹，文章內(nèi)容僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)，一切診斷與治療請(qǐng)遵從就診醫(yī)生的指導(dǎo)。如果您還有想要了解的情況，可以點(diǎn)擊我們的在線客服，我們的在線客服會(huì)給您較專業(yè)，較詳細(xì)的解答，或是撥打我們的24小時(shí)康覆熱線0594-5566666，與醫(yī)生一對(duì)一詳解。