莆田孕早期孕婦心情不好怎么辦

 　　莆田孕早期孕婦心情不好怎么辦?莆田盛興醫(yī)院產科醫(yī)生介紹，孕早期雖然孕婦食欲會不好，且孕期反應比較明顯，但是孕婦要記住這個階段孕婦也是要注意營養(yǎng)的補充，因為這個時間段是胎兒生長發(fā)育一個關鍵的階段。但是很多孕婦在這個時期會產生不良的情緒，無法順利的度過孕早期，那么，孕早期孕婦心情不好怎么辦?

　　孕早期導致孕婦心情不好的因素

　　1、緊張：準媽媽懷孕后，時刻都會想到肚子里的小寶寶是什么樣的，長的怎么樣，出生后如何照顧等等問題，這會造成準媽媽精神緊繃，一直處于緊張的情緒中，這對分娩會有影響。這時候，家里人就應該及時安慰準媽媽，告訴她后事情以后再說，現(xiàn)在先安心養(yǎng)胎。

　　2、擔心：很多準媽媽都是次懷孕，對于是否能夠勝任做一個孩子母親，都感到很迷茫。她們又很擔心自己照顧不好孩子，這樣患得患失，有可能會使準媽媽患上抑郁癥的。家人應該時時陪在準媽媽身邊，及時疏導準媽媽。

　　3、嘔吐反應：醫(yī)學上來說，其實早孕時候的嘔吐與準媽媽的心理有很大關系，嘔吐是準媽媽的身體與心理共同作用的結果。準媽媽嘔吐與其心理有很大的聯(lián)系?！贰贰?a href="http://www.m.plmall.com.cn/hyzq/2962/" target="_blank">女性懷孕早期需要注意哪些方面

　　如何緩解孕早期的不良情緒?

　　1、孕婦要調適好心態(tài)，放松心情，不要因為難受的妊娠反應而悶悶不樂。

　　2、飲食調節(jié)，少食多餐，一些不喜歡的吃的食物可以先不吃，

　　3、避免會引起惡心的因素，一些不喜歡聞到的氣味要盡量避免，保持家中是衛(wèi)生整潔。

　　另外，孕早期孕婦還需要正確補充營養(yǎng)

　　1、因為孕婦胃口不好，那么孕婦可以選擇自己喜歡的食物，以增進食欲，補充營養(yǎng)。

　　2、孕婦所吃的食物還是以清淡為主比較好，另外就是還要易消化吸收。

　　3、孕婦可適當增多點補充奶類、蛋類、豆類、堅果類食物，這對孕婦的孕期保健非常有利。

　　4、孕婦一定要重視葉酸的補充，葉酸量是否充足這關系到胎兒的神經系統(tǒng)發(fā)育是否正常，孕婦除了多吃新鮮瓜果蔬菜外，更需要適當服用葉酸片，補充葉酸量。

　　莆田盛興醫(yī)院產科以幽雅的環(huán)境、技術的精湛、人文的服務給女性準備了孕前、孕期、產時、產后等服務，制定個性分娩方法。開展孕產婦圍產期系統(tǒng)管理，開展早孕建卡，孕期、產期、產后全程監(jiān)護，新生兒疾病篩查等以母子作為中心的醫(yī)療保健服務。

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